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ポジティブ思考

いつの間にかゴールデンウィークが終わり、5月も半ばに近づいてきました。

橋詰家では、ヤエザクラスミレ緑の葉だけになり、今はモッコウバラツツジが咲いています。
1405mokkoubara 1405tsutsuji


私は相変わらず仕事に追われる毎日が続いています。
今月後半から8月にかけてはまた全国出張の日々になる予定で、その合間に講演の資料や原稿など作らなければいけないものもあるので、恐らく9月までほとんどオフがなさそうです

まあ大変といえば大変なのですが、最近は物事は考え方だなあ、と思うようになってきました。

たとえば、丸一日オフの日がなかったとしても、午後から講演1本のみ、というような日は半日オフをいただいているようなものですしね。

ポジティブ思考でいかなくっちゃ


ということで、前回の更新から2週間以上たってしまいましたが、しょーこのお誕生日お祝い「その後」報告です

21日六本木sidedoorというレストランに行きました
14042101

ここのメニューはお肉やお魚はもちろん、お野菜がとっても美味しかったです
ボリュームもたっぷりで、お腹いっぱいになりました
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そして後日、改めてバースデーケーキでお祝いをしました

今年は昨年までとはちょっとお店を変えて、幡ヶ谷concentというお店でオーダーケーキを作っていただきました

マジパンで作ったバレリーナとしょーこの飼っている2匹の猫が乗っています
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ちなみに、2匹の猫ちゃんの写真はこちら。
かなりそっくりに作っていただきました
Ab

基本的にイベントごとが大好きな橋詰家の人々です(笑)
次は母の日ですね。どこのお店に行こうかしら・・・?



それにしても最近本当に食べ過ぎな私です


食べ過ぎのせいなのか、単純に歳をとったのかはわかりませんが、先日半年ぶりに我が家の体組成計に乗ってみたら、ちょっとした事件が起きていました
(前回の話はこちらをご覧ください)


なんと、3月に1つ歳をとったら



体内年齢も1年歳をとっていました
1404scale


もちろん、まだまだすばらしい数値だとは思っているのですが、やはり少しショックでした


実年齢はどうしようもありませんが、体内年齢はできるだけ若くいられるよう頑張らなくっちゃ

とはいってもこれだけはポジティブ思考だけではどうにもならないのでしょう。
やっぱり、食事運動睡眠のバランスが大切ですね。


忙しい毎日の中でも、できるだけ運動睡眠をしっかりとれるように(食事は十分すぎるくらいなので)、心がけていきたいと思います

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コメント

9月まで休みなし、ということと、体内年齢26歳は、どちらも凄いです。そして何よりも尚子さんが前向きであることが、とても素晴らしいですね。
お忙しい中にあっても、橋詰家の花は咲き誇り、イベントもきちんと行われていることって大切だと思います。ホッとしますよね。
これからも、尚子さんらしく、そして橋詰家らしく、私たちに元気と癒しをお願いします。
私は相変わらずです。今日は、銭湯&マッサージでリフレッシュを目指します。
では(^-^)/

 体内年齢。私も(たぶん)同じメーカーさんの秤を使っています。ウォーキング強化の効果か最近になってようやく実年齢に復帰しつつありますが、それでもまだ2歳ぶんの隔たりがあります。
 きちんと勉強したわけではないので単なる印象に過ぎませんが、新陳代謝が良好な状態が体内年齢の数字を若く保てるのではないかと感じます。たくさん食べても新陳代謝が活発だと、同じ運動(意識して行う運動の)量でも体重が増えにくいとか、ありますよね。
 そう思うと、よく食べて、よく動いて(働いて)いる尚子さんの体内年齢が若いのもうなずけます。よく眠る(‘充分な時間’というより‘短時間でも良質な’睡眠)が加われば、若さを保つことも比較的容易いように思います。

大ちゃんさま

私は本当に忙しいことが苦にならない人間なのですが、それでもやっぱり息抜きの時間と美味しいものは気分転換のために必須です
銭湯&マッサージ、いいですね私も大きなお風呂が大好きです


長谷部さま

あと2歳、もう一息ですよ
良質な睡眠が大切というのは、本当にそう思います。
毎日が充実しているせいか、最近は毎晩爆睡の私です

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